Tabulka dávkování edibles: THC v mg, účinek a čekání

Tabulka dávkování edibles řadí dávky THC podle miligramů: asi 1 až 2,5 mg jako mikrodávka nebo poprvé, 2,5 až 5 mg jako nízká dávka, 5 až 10 mg jako standardní dávka, 10 až 25 mg jako silná dávka a 25 až 50 mg i víc jako velmi silná dávka jen pro lidi s tolerancí. Health Canada radí začátečníkům vybírat výrobky s 2,5 mg THC nebo méně [1]. Jedlé konopné výrobky působí pomalu: účinek začíná 30 až 90 minut po snědení [2] a vrcholí po 1,5 až 3 hodinách [3]. Před další dávkou proto čekejte aspoň 2 hodiny.

Tabulka dávkování edibles: THC v mg podle úrovně

Nástup a vrchol se s dávkou mění málo; délka a síla účinku hodně.

Polknuté THC působí podle dávky asi 4 až 12 hodin [2]; tučné jídlo může vrchol posunout později.

Jak tabulku používat: začít nízko, přidávat pomalu

• Poprvé: 2,5 mg THC nebo méně [1]. Stačí půlka kousku s 5 mg.
• Čekat aspoň 2 hodiny, poprvé až 4. V kontrolované studii se účinek objevil až po 30 až 60 minutách a vrcholil po 1,5 až 3 hodinách [3].
• Přidávat jiný den: když 2,5 mg udělalo málo, příště 5 mg, pak 7,5 mg, pak 10 mg.
• Zůstat u dávky, která funguje. Víc není vždy lépe: ve studii 7,5 mg zmírnilo stres při zátěžovém testu, zatímco 12,5 mg zhoršilo náladu [9].

Standardní porce: 2,5, 5 a 10 mg

2,5 mg je počáteční množství v doporučeních Health Canada pro méně rizikové užívání [1]. 5 mg je standardní jednotka THC navržená Freemanem a Lorenzetti, počítací jednotka jako standardní nápoj u alkoholu [4], kterou americké National Institutes of Health v roce 2021 převzaly pro výzkum, který financují [7]. 10 mg je porce edibles ve většině amerických států s legálním prodejem, například v Kalifornii, která navíc omezuje balení na 100 mg [5] [10]; Connecticut, Vermont a Virginie používaly porce po 5 mg [5]. Kanada omezuje celé balení jedlého konopí na 10 mg THC [11].

S těmito jednotkami se etiketa čte snadno: gumový bonbon s 10 mg jsou dvě standardní jednotky, čokoláda se 100 mg je deset porcí, ne jedna.

Jak dávku posouvá tolerance, tělesná hmotnost a jídlo

Nejvíc tabulku posouvá tolerance. Akutní účinky THC jsou u pravidelných uživatelů obvykle slabší než u příležitostných; tolerance je nejsilnější u kognitivních účinků a částečná u opojení a tepu [12]. Kdo užívá denně, bývá o jednu až dvě úrovně výš, ale žádný vzorec nepřevádí toleranci na miligramy.

Hmotnost hraje menší roli, než se myslí. Žádná kontrolovaná studie neuvádí dávku edibles na kilogram. Schválená kapsle s THC, dronabinol, začíná při ztrátě chuti k jídlu paušálně na 2,5 mg dvakrát denně; jen její dávka proti nevolnosti při chemoterapii se řídí velikostí těla, 5 mg na metr čtvereční povrchu těla [6].

Jídlo mění načasování. S tučným jídlem dosáhl dronabinol vrcholu asi o 4 hodiny později a celková expozice stoupla asi 2,9krát [6]. Edible po velkém jídle může přijít pozdě a udeřit silněji.

Etiketa se může mýlit. Ze 75 edibles koupených a otestovaných ve třech amerických městech bylo 17 % označeno správně, 23 % obsahovalo víc THC, než uváděla etiketa, a 60 % méně [13]. Domácí várky kolísají ještě víc, takže první kousek je vždy test.

Jak spočítat mg v domácím másle nebo oleji

Gramy květů x procento THCA x 10 dají miligramy THCA. Teplo mění THCA na THC a odštěpí karboxylovou skupinu, takže z 1 mg THCA vznikne nejvýš 0,877 mg THC (z 358,5 na 314,5 g/mol) [14] [15]. Výsledek vydělte počtem porcí.

• Příklad: 5 g květů s 15 % THCA obsahuje 750 mg THCA, tedy nejvýš asi 658 mg THC. V másle na 30 sušenek to dává strop asi 22 mg na sušenku, silnou dávku; čtvrtka sušenky je asi 5,5 mg.
• Skutečné várky vycházejí slabší, protože dekarboxylace a infuze doma nikdy neproběhnou úplně. Výsledek je horní hranice.
• Míchejte rovnoměrně, jinak jeden kousek dostane silnou dávku a další skoro nic.

Kalkulačka dávkování edibles počítá na porci, kalkulačka potence vychází z objemu oleje nebo tinktury, kalkulačka cannabutteru počítá na kostku másla a výpočet síly domácích edibles ukazuje každý krok. Váha s přesností 0,01 g zajistí správné první číslo.

Všechny stránky o dávkování edibles

• Průvodce dávkováním edibles: miligramy, nástup a trvání podrobně.
• Kolik THC gumíků si vzít?
• Jak dlouho čekat před další dávkou edibles
• Mikrodávkování THC: co se počítá jako mikrodávka.
• Poprvé: jak dlouho účinek trvá
• Kapsle, nebo gumíky s THC
• 11-hydroxy-THC: proč snědené THC působí jinak.
• Dá se předávkovat THC? a greening out

Často kladené otázky

Kolik mg edibles si má vzít začátečník?

2,5 mg THC nebo méně, množství, které Health Canada uvádí pro začátečníky [1]. Než se rozhodnete pro další, čekejte aspoň 2 hodiny, poprvé až 4.

Je 10 mg THC v edible hodně?

Poprvé ano: je to čtyřnásobek počátečního množství. U lidí, kteří užívají zřídka, mělo 10 mg zřetelný účinek bez zhoršení kognitivního výkonu; 25 mg ho zhoršilo [3]. Pro pravidelné uživatele je 10 mg běžná porce.

Je edible s 50 mg moc?

Bez vysoké tolerance ano. Už od 25 mg bylo u příležitostných uživatelů zhoršené myšlení a koordinace [3] a velké perorální dávky mohou působit až asi 12 hodin [2].

Jak dlouho čekat před další dávkou edibles?

Aspoň 2 hodiny, poprvé až 4. Účinek vrcholí 1,5 až 3 hodiny po snědení [3] a plný účinek může trvat až 4 hodiny [1].

Mění tělesná hmotnost dávku?

Méně než tolerance. Žádná studie nestanoví dávku na kilogram; i dronabinol začíná při ztrátě chuti k jídlu paušálně na 2,5 mg [6].

Jaká dávka edibles při vysoké toleranci?

Pravidelní uživatelé cítí ze stejné dávky méně [12] a mnozí jsou na 10 až 25 mg. Nový výrobek nebo várku přesto začněte na 10 mg nebo méně, protože etikety často nesedí [13].

Zdroje

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
3. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
4. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842
5. Swinburne MR. THC limits for adult-use cannabis products. Network for Public Health Law, updated 2022-10-10. networkforphl.org
6. US National Library of Medicine, DailyMed. Dronabinol capsule, prescribing information (revised 11/2022): dosage, onset and duration, food effect. dailymed.nlm.nih.gov
7. National Institutes of Health. Notice of information: establishment of a standard THC unit to be used in research, NOT-DA-21-049 (5 mg of THC). 2021-05-07. grants.nih.gov
8. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
9. Childs E, Lutz JA, de Wit H. Dose-related effects of delta-9-THC on emotional responses to acute psychosocial stress. Drug and Alcohol Dependence. 2017;177:136-144. doi:10.1016/j.drugalcdep.2017.03.030
10. California Code of Regulations, Title 4, section 17304, THC concentration limits. law.cornell.edu
11. Health Canada. Backgrounder: final regulations on new cannabis products. Government of Canada, 2019-06-14. canada.ca
12. Colizzi M, Bhattacharyya S. Cannabis use and the development of tolerance: a systematic review of human evidence. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2018;93:1-25. doi:10.1016/j.neubiorev.2018.07.014
13. Vandrey R, Raber JC, Raber ME, et al. Cannabinoid dose and label accuracy in edible medical cannabis products. JAMA. 2015;313(24):2491-2493. doi:10.1001/jama.2015.6613
14. PubChem. Tetrahydrocannabinolic acid, CID 98523 (molecular weight 358.5). National Library of Medicine. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/98523
15. PubChem. Tetrahydrocannabinol, CID 16078 (molecular weight 314.5). National Library of Medicine. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/16078

Dále: průvodce dávkováním edibles, kalkulačka dávkování edibles a jak dlouho čekat, než si vezmete další.

Vzdělávací informace o dávkování podle uvedených zdrojů. Pokud užíváte léky, jste těhotná nebo máte srdeční či duševní onemocnění, poraďte se nejdřív s lékařem.