Tabella dosaggio edibles: THC in mg, effetti e attesa

Una tabella di dosaggio degli edibles ordina le dosi di THC per milligrammi: circa 1 a 2,5 mg come microdose o per la prima volta, 2,5 a 5 mg come dose bassa, 5 a 10 mg come dose standard, 10 a 25 mg come dose forte e 25 a 50 mg e oltre come dose molto forte, solo per chi ha tolleranza. Health Canada consiglia a chi inizia con gli edibles prodotti con 2,5 mg di THC o meno [1]. Gli edibles agiscono lentamente: l'effetto inizia 30 a 90 minuti dopo averli mangiati [2] e raggiunge il picco dopo 1,5 a 3 ore [3]. Aspetta quindi almeno 2 ore prima di prenderne ancora.

Tabella dosaggio edibles: THC in mg per livello

Inizio e picco cambiano poco con la dose; durata e intensità molto.

Il THC ingerito agisce circa 4 a 12 ore a seconda della dose [2]; un pasto grasso può spostare il picco più avanti.

Come usare la tabella: partire bassi, salire piano

• Prima volta: 2,5 mg di THC o meno [1]. Mezzo pezzo da 5 mg basta.
• Aspettare almeno 2 ore, fino a 4 la prima volta. In uno studio controllato l'effetto non compariva prima di 30 a 60 minuti e raggiungeva il picco a 1,5 a 3 ore [3].
• Salire un altro giorno: se 2,5 mg hanno fatto poco, la volta dopo 5 mg, poi 7,5 mg, poi 10 mg.
• Fermarsi alla dose che funziona. Di più non è sempre meglio: in uno studio 7,5 mg hanno ridotto il disagio durante un test di stress, mentre 12,5 mg hanno peggiorato l'umore [9].

Porzioni di riferimento: 2,5, 5 e 10 mg

2,5 mg è la quantità iniziale nei consigli di Health Canada per un uso a minor rischio [1]. 5 mg è l'unità standard di THC proposta da Freeman e Lorenzetti, un'unità di conto come l'unità alcolica [4], adottata nel 2021 dai National Institutes of Health statunitensi per la ricerca che finanziano [7]. 10 mg è la porzione di edible nella maggior parte degli Stati USA con vendita legale, come la California, che limita anche una confezione a 100 mg [5] [10]; Connecticut, Vermont e Virginia usavano porzioni da 5 mg [5]. Il Canada limita un'intera confezione di cannabis commestibile a 10 mg di THC [11].

Con queste unità un'etichetta si legge facilmente: una caramella gommosa da 10 mg sono due unità standard, una tavoletta di cioccolato da 100 mg sono dieci porzioni, non una.

Come tolleranza, peso e cibo spostano la dose

La tolleranza sposta la tabella più di tutto. Gli effetti acuti del THC sono di solito più deboli nei consumatori abituali che in quelli occasionali; la tolleranza è più forte per gli effetti cognitivi e parziale per lo sballo e il battito [12]. Chi consuma ogni giorno sta spesso uno o due livelli più in alto, ma nessuna formula converte la tolleranza in milligrammi.

Il peso conta meno di quanto si pensi. Nessuno studio controllato indica una dose di edible per chilo. La capsula di THC approvata, il dronabinol, parte da 2,5 mg fissi due volte al giorno per la perdita di appetito; solo la sua dose contro la nausea da chemioterapia dipende dalla taglia corporea, con 5 mg per metro quadrato di superficie corporea [6].

Il cibo cambia i tempi. Con un pasto ricco di grassi il dronabinol ha raggiunto il picco circa 4 ore dopo e l'esposizione totale è salita di circa 2,9 volte [6]. Un edible dopo un pasto abbondante può arrivare tardi e colpire più forte.

L'etichetta può sbagliare. Su 75 edibles comprati e analizzati in tre città statunitensi, il 17% era etichettato correttamente, il 23% conteneva più THC del dichiarato e il 60% meno [13]. Le preparazioni casalinghe variano ancora di più, quindi il primo pezzo è sempre un test.

Come calcolare i mg in burro o olio fatti in casa

Grammi di infiorescenze x percentuale di THCA x 10 dà i milligrammi di THCA. Il calore trasforma il THCA in THC togliendo un gruppo carbossilico, quindi 1 mg di THCA dà al massimo 0,877 mg di THC (da 358,5 a 314,5 g/mol) [14] [15]. Dividi per il numero di porzioni.

• Esempio: 5 g di infiorescenze al 15% di THCA contengono 750 mg di THCA, al massimo circa 658 mg di THC. Nel burro di 30 biscotti fanno al massimo circa 22 mg per biscotto, una dose forte; un quarto di biscotto sono circa 5,5 mg.
• Le preparazioni reali escono più deboli, perché decarbossilazione e infusione a casa non sono mai complete. Il risultato è un tetto.
• Mescola bene, altrimenti un pezzo riceve una dose forte e il successivo quasi nulla.

Il calcolatore di dosaggio degli edibles calcola per porzione, il calcolatore di potenza parte dal volume di olio o tintura, il calcolatore di cannabutter calcola per panetto di burro, e calcolare la potenza degli edibles fatti in casa mostra ogni passaggio. Una bilancia da 0,01 g rende giusto il primo numero.

Tutte le pagine sul dosaggio degli edibles

• Guida al dosaggio degli edibles: milligrammi, inizio e durata nel dettaglio.
• Quante gummies al THC prendere?
• Quanto aspettare prima di prendere altri edibles
• Microdosaggio di THC: cosa conta come microdose.
• La prima volta: quanto dura l'effetto
• Capsule o gummies al THC
• 11-idrossi-THC: perché il THC mangiato agisce diversamente.
• Si può andare in overdose di THC? e il greening out

Domande frequenti

Quanti mg di edible deve prendere un principiante?

2,5 mg di THC o meno, la quantità che Health Canada indica a chi inizia [1]. Aspetta almeno 2 ore, fino a 4 la prima volta, prima di decidere se prenderne ancora.

10 mg di THC in un edible sono tanti?

Per la prima volta sì: quattro volte la quantità iniziale. In persone che consumano di rado, 10 mg hanno dato un effetto chiaro senza ridurre le prestazioni cognitive; 25 mg le hanno ridotte [3]. Per un consumatore abituale 10 mg sono una porzione normale.

Un edible da 50 mg è troppo?

Senza alta tolleranza sì. Già da 25 mg pensiero e coordinazione erano compromessi nei consumatori occasionali [3], e le dosi orali grandi possono agire fino a circa 12 ore [2].

Quanto bisogna aspettare prima di prendere altri edibles?

Almeno 2 ore, fino a 4 la prima volta. L'effetto raggiunge il picco 1,5 a 3 ore dopo averli mangiati [3] e l'effetto pieno può richiedere fino a 4 ore [1].

Il peso corporeo cambia la dose?

Meno della tolleranza. Nessuno studio fissa una dose per chilo; perfino il dronabinol parte da 2,5 mg fissi per la perdita di appetito [6].

Quale dose di edible con alta tolleranza?

I consumatori abituali sentono meno la stessa dose [12] e molti stanno tra 10 e 25 mg. Inizia comunque un prodotto o una preparazione nuova con 10 mg o meno, perché le etichette sbagliano spesso [13].

Fonti

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
3. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
4. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842
5. Swinburne MR. THC limits for adult-use cannabis products. Network for Public Health Law, updated 2022-10-10. networkforphl.org
6. US National Library of Medicine, DailyMed. Dronabinol capsule, prescribing information (revised 11/2022): dosage, onset and duration, food effect. dailymed.nlm.nih.gov
7. National Institutes of Health. Notice of information: establishment of a standard THC unit to be used in research, NOT-DA-21-049 (5 mg of THC). 2021-05-07. grants.nih.gov
8. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
9. Childs E, Lutz JA, de Wit H. Dose-related effects of delta-9-THC on emotional responses to acute psychosocial stress. Drug and Alcohol Dependence. 2017;177:136-144. doi:10.1016/j.drugalcdep.2017.03.030
10. California Code of Regulations, Title 4, section 17304, THC concentration limits. law.cornell.edu
11. Health Canada. Backgrounder: final regulations on new cannabis products. Government of Canada, 2019-06-14. canada.ca
12. Colizzi M, Bhattacharyya S. Cannabis use and the development of tolerance: a systematic review of human evidence. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2018;93:1-25. doi:10.1016/j.neubiorev.2018.07.014
13. Vandrey R, Raber JC, Raber ME, et al. Cannabinoid dose and label accuracy in edible medical cannabis products. JAMA. 2015;313(24):2491-2493. doi:10.1001/jama.2015.6613
14. PubChem. Tetrahydrocannabinolic acid, CID 98523 (molecular weight 358.5). National Library of Medicine. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/98523
15. PubChem. Tetrahydrocannabinol, CID 16078 (molecular weight 314.5). National Library of Medicine. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/16078

Da leggere: la guida al dosaggio degli edibles, il calcolatore di dosaggio degli edibles e quanto aspettare prima di prenderne ancora.

Informazione educativa sul dosaggio basata sulle fonti citate. Se prendi farmaci, sei incinta o hai problemi cardiaci o psichici, chiedi prima a un medico.