Tabela dawkowania edibles: THC w mg, działanie, czekanie

Tabela dawkowania edibles porządkuje dawki THC według miligramów: około 1 do 2,5 mg jako mikrodawka lub za pierwszym razem, 2,5 do 5 mg jako niska dawka, 5 do 10 mg jako dawka standardowa, 10 do 25 mg jako mocna dawka i 25 do 50 mg i więcej jako bardzo mocna dawka tylko dla osób z tolerancją. Health Canada radzi początkującym wybierać produkty z 2,5 mg THC lub mniej [1]. Edibles działają powoli: efekt zaczyna się 30 do 90 minut po zjedzeniu [2] i osiąga szczyt po 1,5 do 3 godzin [3]. Przed kolejną dawką odczekaj więc co najmniej 2 godziny.

Tabela dawkowania edibles: THC w mg według poziomu

Początek i szczyt prawie nie zależą od dawki; czas trwania i siła działania bardzo.

Połknięte THC działa zależnie od dawki około 4 do 12 godzin [2]; tłusty posiłek może przesunąć szczyt później.

Jak korzystać z tabeli: zacznij nisko, zwiększaj powoli

• Pierwszy raz: 2,5 mg THC lub mniej [1]. Wystarczy połowa kawałka z 5 mg.
• Czekaj co najmniej 2 godziny, za pierwszym razem do 4. W kontrolowanym badaniu efekt pojawiał się dopiero po 30 do 60 minutach, a szczyt przypadał na 1,5 do 3 godzin [3].
• Zwiększaj innego dnia: jeśli 2,5 mg dało niewiele, następnym razem 5 mg, potem 7,5 mg, potem 10 mg.
• Zostań przy dawce, która działa. Więcej nie zawsze znaczy lepiej: w badaniu 7,5 mg zmniejszyło stres podczas testu stresowego, a 12,5 mg pogorszyło nastrój [9].

Porcje standardowe: 2,5, 5 i 10 mg

2,5 mg to ilość startowa w zaleceniach Health Canada dotyczących mniej ryzykownego używania [1]. 5 mg to standardowa jednostka THC zaproponowana przez Freemana i Lorenzetti, jednostka do liczenia jak standardowa porcja alkoholu [4], przyjęta w 2021 roku przez amerykańskie National Institutes of Health dla finansowanych przez nie badań [7]. 10 mg to porcja edibles w większości stanów USA z legalną sprzedażą, na przykład w Kalifornii, która ogranicza też opakowanie do 100 mg [5] [10]; Connecticut, Vermont i Wirginia stosowały porcje po 5 mg [5]. Kanada ogranicza całe opakowanie jadalnej marihuany do 10 mg THC [11].

Dzięki tym jednostkom etykietę czyta się łatwo: żelka z 10 mg to dwie jednostki standardowe, a tabliczka czekolady ze 100 mg to dziesięć porcji, nie jedna.

Jak tolerancja, masa ciała i jedzenie przesuwają dawkę

Najbardziej tabelę przesuwa tolerancja. Ostre działanie THC jest zwykle słabsze u regularnych użytkowników niż u okazjonalnych; tolerancja jest najsilniejsza dla efektów poznawczych, a częściowa dla haju i tętna [12]. Kto używa codziennie, często jest o jeden lub dwa poziomy wyżej, ale żaden wzór nie przelicza tolerancji na miligramy.

Masa ciała ma mniejsze znaczenie, niż się wydaje. Żadne kontrolowane badanie nie podaje dawki edibles na kilogram. Zatwierdzona kapsułka z THC, dronabinol, przy utracie apetytu zaczyna od stałych 2,5 mg dwa razy dziennie; tylko jej dawka na nudności przy chemioterapii zależy od rozmiaru ciała, 5 mg na metr kwadratowy powierzchni ciała [6].

Jedzenie zmienia czas. Z tłustym posiłkiem dronabinol osiągał szczyt około 4 godzin później, a całkowita ekspozycja rosła około 2,9 raza [6]. Edible po dużym posiłku może przyjść późno i uderzyć mocniej.

Etykieta może się mylić. Spośród 75 edibles kupionych i zbadanych w trzech miastach USA 17% miało poprawną etykietę, 23% zawierało więcej THC niż podano, a 60% mniej [13]. Domowe partie wahają się jeszcze bardziej, więc pierwszy kawałek to zawsze test.

Jak policzyć mg w domowym maśle lub oleju

Gramy suszu x procent THCA x 10 daje miligramy THCA. Ciepło zamienia THCA w THC i odcina grupę karboksylową, więc z 1 mg THCA powstaje najwyżej 0,877 mg THC (z 358,5 do 314,5 g/mol) [14] [15]. Podziel wynik przez liczbę porcji.

• Przykład: 5 g suszu z 15% THCA zawiera 750 mg THCA, czyli najwyżej około 658 mg THC. W maśle na 30 ciastek daje to górny limit około 22 mg na ciastko, mocną dawkę; ćwierć ciastka to około 5,5 mg.
• Prawdziwe partie wychodzą słabsze, bo dekarboksylacja i infuzja w domu nigdy nie są pełne. Wynik to górna granica.
• Mieszaj równo, inaczej jeden kawałek dostanie mocną dawkę, a następny prawie nic.

Kalkulator dawkowania edibles liczy na porcję, kalkulator mocy wychodzi od objętości oleju lub nalewki, kalkulator cannabutter liczy na kostkę masła, a obliczanie mocy domowych edibles pokazuje każdy krok. Waga z dokładnością 0,01 g ustawia pierwszą liczbę poprawnie.

Wszystkie strony o dawkowaniu edibles

• Przewodnik dawkowania edibles: miligramy, początek i czas trwania szczegółowo.
• Ile żelek z THC zjeść?
• Ile czekać przed kolejną dawką edibles
• Mikrodawkowanie THC: co liczy się jako mikrodawka.
• Pierwszy raz: ile trwa haj
• Kapsułki czy żelki z THC
• 11-hydroksy-THC: dlaczego zjedzone THC działa inaczej.
• Czy można przedawkować THC? i greening out

Najczęściej zadawane pytania

Ile mg edibles powinien wziąć początkujący?

2,5 mg THC lub mniej, ilość, którą Health Canada podaje początkującym [1]. Odczekaj co najmniej 2 godziny, za pierwszym razem do 4, zanim zdecydujesz o dokładce.

Czy 10 mg THC w edible to dużo?

Za pierwszym razem tak: to cztery razy więcej niż ilość startowa. U osób używających rzadko 10 mg dało wyraźny efekt bez pogorszenia sprawności poznawczej; 25 mg ją pogorszyło [3]. Dla regularnych użytkowników 10 mg to zwykła porcja.

Czy edible z 50 mg to za dużo?

Bez wysokiej tolerancji tak. Już od 25 mg myślenie i koordynacja były pogorszone u okazjonalnych użytkowników [3], a duże dawki doustne mogą działać do około 12 godzin [2].

Ile czekać przed kolejną dawką edibles?

Co najmniej 2 godziny, za pierwszym razem do 4. Efekt osiąga szczyt 1,5 do 3 godzin po zjedzeniu [3], a pełne działanie może zająć do 4 godzin [1].

Czy masa ciała zmienia dawkę?

Mniej niż tolerancja. Żadne badanie nie ustala dawki na kilogram; nawet dronabinol przy utracie apetytu zaczyna od stałych 2,5 mg [6].

Jaka dawka edibles przy wysokiej tolerancji?

Regularni użytkownicy czują mniej z tej samej dawki [12], a wielu jest na poziomie 10 do 25 mg. Nowy produkt lub partię i tak zacznij od 10 mg lub mniej, bo etykiety często się mylą [13].

Źródła

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
3. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
4. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842
5. Swinburne MR. THC limits for adult-use cannabis products. Network for Public Health Law, updated 2022-10-10. networkforphl.org
6. US National Library of Medicine, DailyMed. Dronabinol capsule, prescribing information (revised 11/2022): dosage, onset and duration, food effect. dailymed.nlm.nih.gov
7. National Institutes of Health. Notice of information: establishment of a standard THC unit to be used in research, NOT-DA-21-049 (5 mg of THC). 2021-05-07. grants.nih.gov
8. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
9. Childs E, Lutz JA, de Wit H. Dose-related effects of delta-9-THC on emotional responses to acute psychosocial stress. Drug and Alcohol Dependence. 2017;177:136-144. doi:10.1016/j.drugalcdep.2017.03.030
10. California Code of Regulations, Title 4, section 17304, THC concentration limits. law.cornell.edu
11. Health Canada. Backgrounder: final regulations on new cannabis products. Government of Canada, 2019-06-14. canada.ca
12. Colizzi M, Bhattacharyya S. Cannabis use and the development of tolerance: a systematic review of human evidence. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2018;93:1-25. doi:10.1016/j.neubiorev.2018.07.014
13. Vandrey R, Raber JC, Raber ME, et al. Cannabinoid dose and label accuracy in edible medical cannabis products. JAMA. 2015;313(24):2491-2493. doi:10.1001/jama.2015.6613
14. PubChem. Tetrahydrocannabinolic acid, CID 98523 (molecular weight 358.5). National Library of Medicine. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/98523
15. PubChem. Tetrahydrocannabinol, CID 16078 (molecular weight 314.5). National Library of Medicine. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/16078

Zobacz też: przewodnik dawkowania edibles, kalkulator dawkowania edibles i ile czekać przed kolejną dawką.

Informacje edukacyjne o dawkowaniu oparte na cytowanych źródłach. Jeśli bierzesz leki, jesteś w ciąży albo masz chorobę serca lub zaburzenia psychiczne, najpierw zapytaj lekarza.