Hoe lang wachten voor je meer edibles neemt?

Wacht minstens 2 uur voor je meer edibles neemt, en de eerste keer tot de volle werking duidelijk is, wat tot 4 uur kan duren [1]. Edibles werken 30 tot 90 minuten na het eten [2] en pieken 1,5 tot 3 uur erna [3]. Een tweede dosis in het eerste uur vervangt de eerste niet: hij piekt er bovenop, en dat stapelen is de gewone reden dat een edible te ver gaat.

Hoe lang wachten voor je meer edibles neemt: het verloop

Tel vanaf het moment dat je at, niet vanaf het moment dat je iets begon te voelen.

Geslikte THC werkt afhankelijk van de dosis in totaal ongeveer 4 tot 12 uur [2].

Waarom edibles zo lang nodig hebben

Gerookt of verdampt komt THC via de longen in de hersenen: de werking begint binnen minuten, piekt na 15 tot 30 minuten en zakt binnen 2 tot 3 uur weg [2]. Een edible moet eerst verteerd worden. THC wordt langzaam in de darm opgenomen en passeert de lever, die een deel omzet in de actieve stof 11-hydroxy-THC; na cannabisbrownies steeg het bloedgehalte van 11-hydroxy-THC ongeveer even hoog als dat van THC zelf [4].

Die route maakt de timing onvoorspelbaar. Met een vette maaltijd piekte de THC-capsule dronabinol ongeveer 4 uur later dan op een lege maag en steeg de totale opname ongeveer 2,9 keer [5]. Een edible na een groot avondeten kan na 90 minuten een blindganger lijken en een uur later vol binnenkomen.

De stapelval

Stapelen betekent een tweede dosis nemen terwijl de eerste nog stijgt. Neem 10 mg, voel na 60 minuten niets, neem nog 10 mg, en beide pieken in hetzelfde venster: je zit nu op 20 mg, twee niveaus hoger in de edibles dosering tabel. In een gecontroleerde studie bij mensen die zelden gebruiken gaf 10 mg een duidelijk effect zonder de cognitieve prestaties te verminderen, terwijl 25 mg denken en coördinatie sterk verminderde [3].

Cijfers van spoedeisende hulp laten het resultaat zien. In een ziekenhuis in Colorado zorgden edibles voor 10,7% van de spoedbezoeken door cannabis, terwijl ze maar 0,32% van de in de staat verkochte THC uitmaakten, en bezoeken na edibles gingen vaker over acute psychische klachten, intoxicatie en hartklachten dan bezoeken na roken [6].

Zo neem je veilig bij

• Bepaal de dosis voor je eet, met het etiket of de doseringscalculator voor edibles, en neem alles in één keer.
• Zet een timer op 2 uur. De eerste keer of na een grote maaltijd op 4.
• Bij de timer, alleen als je weinig of niets voelt, is een tweede dosis die niet groter is dan de eerste het maximum. Is er al iets begonnen, wacht het dan af.
• Nog beter: verhoog de volgende keer. De dosis op een andere dag verhogen, in stappen van hooguit één standaardeenheid van 5 mg [7], voorkomt stapelen helemaal.
• Houd de omstandigheden gelijk: hetzelfde product, een vergelijkbare maaltijd, hetzelfde tijdstip, zodat de volgende dosis vergelijkbaar is.

Als je al te veel hebt genomen

De werking zakt vanzelf: in gecontroleerde studies was zelfs 50 mg na ongeveer 8 uur uitgewerkt [4]. Neem niets meer, blijf op een veilige plek bij iemand die je vertrouwt en rijd niet. Wat greening out is legt uit wat je doet tot het voorbij is, en kun je een overdosis THC nemen legt de risico's uit. Pijn op de borst, flauwvallen of ernstige verwarring vragen om medische hulp.

Veelgestelde vragen

Kun je na 1 uur nog een edible nemen?

Dat is te vroeg. Na 1 uur zitten de meeste mensen nog voor de piek, die 1,5 tot 3 uur na het eten komt [3]. Wacht minstens 2 uur, de eerste keer tot 4 [1].

Waarom werkt mijn edible niet?

Meestal omdat het nog vroeg is: de werking begint 30 tot 90 minuten na het eten [2]. Een zware, vette maaltijd kan de piek ongeveer 4 uur uitstellen [5]. Zelfgemaakte edibles bevatten ook vaak minder THC dan berekend.

Wat gebeurt er als je twee edibles neemt?

Hun pieken overlappen en de doses tellen op. Twee gummies van 10 mg zijn 20 mg, en bij incidentele gebruikers verminderde 25 mg denken en coördinatie al sterk [3].

Werken edibles sneller met eten?

Nee, meestal langzamer. Een vette maaltijd stelde de piek van geslikte THC ongeveer 4 uur uit en verhoogde de totale opname ongeveer 2,9 keer [5].

Hoe lang werken edibles?

Afhankelijk van de dosis ongeveer 4 tot 12 uur [2]. In gecontroleerde studies piekte de werking van 10 tot 50 mg na 1,5 tot 3 uur en duurde ze 6 tot 8 uur [4].

Bronnen

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
3. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
4. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
5. US National Library of Medicine, DailyMed. Dronabinol capsule, prescribing information (revised 11/2022): dosage, onset and duration, food effect. dailymed.nlm.nih.gov
6. Monte AA, Shelton SK, Mills E, et al. Acute illness associated with cannabis use, by route of exposure: an observational study. Annals of Internal Medicine. 2019;170(8):531-537. doi:10.7326/M18-2809
7. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842

Lees ook: de edibles dosering tabel, hoeveel gummies per dag en hoe lang een eerste high duurt.

Educatieve informatie over dosering op basis van de genoemde bronnen. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of heb je een hart- of psychische aandoening, vraag dan eerst een arts. Bel in een noodgeval het alarmnummer.