Cuánto esperar antes de tomar más edibles

Espera al menos 2 horas antes de tomar más edibles, y la primera vez hasta que el efecto completo esté claro, lo que puede tardar hasta 4 horas [1]. Los edibles empiezan a actuar 30 a 90 minutos después de comer [2] y llegan al pico 1,5 a 3 horas después [3]. Una segunda dosis en la primera hora no sustituye a la primera: llega al pico encima de ella, y esa acumulación es la causa habitual de un edible que se pasa.

Cuánto esperar antes de tomar más edibles: la línea de tiempo

Cuenta desde el momento en que comiste, no desde que empezaste a notar algo.

El THC ingerido actúa en total unas 4 a 12 horas según la dosis [2].

Por qué los edibles tardan tanto en hacer efecto

Fumado o vaporizado, el THC llega al cerebro por los pulmones: el efecto empieza en minutos, llega al pico a los 15 a 30 minutos y se apaga en 2 a 3 horas [2]. Un edible hay que digerirlo primero. El THC se absorbe despacio en el intestino y pasa por el hígado, que convierte parte en el metabolito activo 11-hidroxi-THC; tras unos brownies de cannabis, el nivel en sangre de 11-hidroxi-THC subió más o menos tanto como el del propio THC [4].

Esa ruta hace imprevisibles los tiempos. Con una comida rica en grasa, la cápsula de THC dronabinol llegó al pico unas 4 horas más tarde que en ayunas y la exposición total subió unas 2,9 veces [5]. Un edible tras una cena copiosa puede parecer que no hace nada a los 90 minutos y llegar de lleno una hora después.

La trampa de acumular dosis

Acumular es tomar una segunda dosis mientras la primera aún sube. Tomas 10 mg, a los 60 minutos no notas nada, tomas otros 10 mg, y las dos llegan al pico en la misma ventana: ahora estás en 20 mg, dos niveles más arriba en la tabla de dosis de edibles. En un estudio controlado con personas que consumen poco, 10 mg dieron un efecto claro sin afectar el rendimiento cognitivo, mientras que 25 mg afectaron mucho al pensamiento y la coordinación [3].

Las cifras de urgencias muestran el resultado. En un hospital de Colorado, los edibles causaron el 10,7% de las visitas a urgencias atribuibles al cannabis aunque solo eran el 0,32% del THC vendido en el estado, y esas visitas fueron más a menudo por síntomas psiquiátricos agudos, intoxicación y síntomas cardíacos que las debidas a fumar [6].

Cómo repetir con seguridad

• Decide la dosis antes de comer, con la etiqueta o la calculadora de dosis de edibles, y tómala de una vez.
• Pon un temporizador de 2 horas. La primera vez o tras una comida copiosa, de 4.
• Al sonar, solo si notas poco o nada, una segunda dosis no mayor que la primera es lo máximo. Si algo ya ha empezado, espera.
• Mejor aún: sube la próxima vez. Aumentar la dosis otro día, en pasos de como mucho una unidad estándar de 5 mg [7], evita del todo la acumulación.
• Mantén las mismas condiciones: mismo producto, comida parecida, misma hora, para que la siguiente dosis sea comparable.

Si ya tomaste demasiado

El efecto se pasa solo: en estudios controlados, incluso 50 mg se habían disipado en unas 8 horas [4]. No tomes nada más, quédate en un sitio seguro con alguien de confianza y no conduzcas. Qué es el greening out explica qué hacer mientras pasa, y si se puede tener una sobredosis de THC explica los riesgos. Dolor en el pecho, desmayo o confusión grave necesitan ayuda médica.

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar otro edible a la hora?

Es demasiado pronto. A la hora la mayoría aún no ha llegado al pico, que llega 1,5 a 3 horas después de comer [3]. Espera al menos 2 horas, hasta 4 la primera vez [1].

¿Por qué no me hace efecto el edible?

Normalmente porque aún es pronto: el efecto empieza 30 a 90 minutos después de comer [2]. Una comida pesada y grasa puede retrasar el pico unas 4 horas [5]. Los edibles caseros también suelen tener menos THC del calculado.

¿Qué pasa si tomas dos edibles?

Sus picos se solapan y las dosis se suman. Dos gominolas de 10 mg son 20 mg, y en consumidores ocasionales 25 mg ya afectaban mucho al pensamiento y la coordinación [3].

¿La comida hace que los edibles actúen antes?

No, normalmente más tarde. Una comida rica en grasa retrasó el pico del THC ingerido unas 4 horas y subió la cantidad absorbida unas 2,9 veces [5].

¿Cuánto duran los edibles?

Unas 4 a 12 horas según la dosis [2]. En estudios controlados, el efecto de 10 a 50 mg llegó al pico a las 1,5 a 3 horas y duró 6 a 8 horas [4].

Fuentes

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
3. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
4. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
5. US National Library of Medicine, DailyMed. Dronabinol capsule, prescribing information (revised 11/2022): dosage, onset and duration, food effect. dailymed.nlm.nih.gov
6. Monte AA, Shelton SK, Mills E, et al. Acute illness associated with cannabis use, by route of exposure: an observational study. Annals of Internal Medicine. 2019;170(8):531-537. doi:10.7326/M18-2809
7. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842

Más: la tabla de dosis de edibles, cuántas gominolas de THC tomar y cuánto dura un primer colocón.

Información educativa sobre dosis basada en las fuentes citadas. Si tomas medicación, estás embarazada o tienes una enfermedad cardíaca o mental, consulta antes a un médico. En una emergencia, llama al número de emergencias local.