Ile żelek z THC zjeść? Miligramy na jedną żelkę

Ile żelek z THC zjeść, zależy od miligramów w każdej żelce, a nie od liczby sztuk: pierwsza dawka to 2,5 mg THC lub mniej, czyli jedna żelka z 2,5 mg, pół żelki z 5 mg albo ćwierć żelki z 10 mg. Health Canada podaje 2,5 mg lub mniej jako punkt startowy dla początkujących [1]. Regularni użytkownicy biorą często 5 do 10 mg, jedną żelkę z 10 mg. Przy każdej dawce odczekaj co najmniej 2 godziny przed drugim kawałkiem: efekt osiąga szczyt 1,5 do 3 godzin po zjedzeniu [2].

Ile żelek z THC zjeść? Według mocy

Znajdź na etykiecie miligramy na żelkę i odczytaj wiersz. Poziomy odpowiadają tabeli dawkowania edibles.

Weź całą ilość naraz, potem czekaj. Nie jedz drugiej żelki, bo pierwsza „nie działa”, zanim miną 2 godziny.

Krojenie działa przy żelkach z 5 i 10 mg: ostry nóż dzieli zimną żelkę na połówki lub ćwiartki. Powyżej 25 mg kawałki są za małe na dokładną dawkę, dlatego niskie poziomy łatwiej osiągnąć słabo dawkowanymi żelkami.

Czytaj etykietę: na żelkę czy na opakowanie?

Etykiety podają dwie liczby, a ich pomylenie to klasyczny błąd. W większości stanów USA z legalną sprzedażą porcja to 10 mg, a opakowanie zawiera do 100 mg, więc torebka ze 100 mg to zwykle dziesięć żelek po 10 mg [4]. Kanada ogranicza całe opakowanie jadalnej marihuany do 10 mg THC [6]. Przed jedzeniem sprawdź, którą liczbę czytasz.

Liczba na etykiecie to poza tym tylko deklaracja. Gdy badacze kupili i przebadali 75 edibles w trzech miastach USA, 17% zgadzało się z etykietą, 23% zawierało więcej THC, a 60% mniej [7]. Nową markę, nową partię lub domową żelkę traktuj jak pierwszy raz, nawet jeśli znasz swoją dawkę.

Ile żelek z THC dziennie?

Żadne zalecenia nie podają bezpiecznej dziennej liczby żelek. Lower-Risk Cannabis Use Guidelines radzą unikać produktów o wysokiej mocy oraz częstego lub intensywnego używania, bo oba wiążą się z większymi szkodami [5].

• Codzienne używanie buduje tolerancję. Regularni użytkownicy czują mniej z tej samej dawki, zwłaszcza w efektach poznawczych [8]. Tak jedna żelka dziennie po cichu zamienia się w trzy.
• Tolerancja znów spada. Obrazowanie mózgu pokazuje mniej receptorów CB1 u intensywnych użytkowników. W jednym badaniu różnica wobec osób nieużywających zniknęła 2 dni po odstawieniu [9]; w innym gęstość receptorów wróciła do normy po około 4 tygodniach [10].
• Jedna dawka na okazję, okazje w odstępach i dni bez używania utrzymują działanie tej samej żelki.

Dlaczego jedna żelka może uderzyć mocniej, niż się spodziewasz

Edibles potrzebują 30 do 90 minut, by zacząć działać, i działają zależnie od dawki około 4 do 12 godzin [11]. W kontrolowanych badaniach efekt osiągał szczyt po 1,5 do 3 godzin i trwał 6 do 8 godzin [12]. U osób używających rzadko 10 mg dało wyraźny efekt, a 25 mg mocno pogorszyło myślenie i koordynację [2]. Wątroba zamienia część zjedzonego THC w 11-hydroksy-THC, jeden z powodów, dla których żelka działa inaczej niż te same miligramy palone.

Większość złych wieczorów zaczyna się od drugiej żelki w pierwszej godzinie. Ile czekać przed kolejną dawką edibles wyjaśnia przebieg, a greening out co zrobić, gdy to się stanie.

Domowe żelki: najpierw policz mg

Domowa żelka nie ma etykiety, więc ją napisz: całe THC w infuzji podzielone przez liczbę foremek. Partia z infuzją zawierającą około 300 mg THC, rozlana do 60 foremek, daje najwyżej około 5 mg na żelkę, przed stratami. Kalkulator dawkowania edibles i kalkulator cannabutter to policzą, a jak zrobić żelki z marihuaną pokazuje, jak utrzymać masę równą, by każda foremka dostała swoją część.

Przechowuj je jak leki

Żelki wyglądają jak cukierki. Zgłoszenia do amerykańskich ośrodków toksykologicznych o kontakcie dzieci poniżej szóstego roku życia z edibles wzrosły z 207 w 2017 roku do 3054 w 2021 roku, 97,7% z nich w domu [13]. Przechowuj żelki pod kluczem, opisane i poza zasięgiem wzroku; czy żelki z marihuaną się psują omawia przechowywanie.

Najczęściej zadawane pytania

Ile żelek z THC po 10 mg zjeść?

Za pierwszym razem ćwierć, czyli 2,5 mg [1]. Osoby przyzwyczajone do edibles biorą często jedną żelkę z 10 mg. Nie bierz drugiej wcześniej niż po 2 godzinach [2].

Czy można przekroić żelkę z THC na pół?

Tak. Zimna żelka kroi się czysto ostrym nożem, a połówki lub ćwiartki żelki z 5 lub 10 mg to najprostsza droga do niskiej dawki. Bardzo mocne żelki trudno podzielić dokładnie.

Czy można brać żelki z THC codziennie?

Zalecenia dotyczące mniej ryzykownego używania odradzają częste lub intensywne używanie [5]. Codzienne używanie buduje tolerancję [8], która spada po przerwach; po około 4 tygodniach bez marihuany receptory wróciły do normy [10].

Ile żelek trzeba, żeby coś poczuć?

Dla większości początkujących 2,5 do 5 mg jest odczuwalne; u osób używających rzadko 10 mg dało wyraźny efekt [2]. Brak efektu po 30 minutach jest normalny: pełne działanie może zająć do 4 godzin [1].

Jak długo działa jedna żelka z THC?

Zależnie od dawki około 4 do 12 godzin [11]; w kontrolowanych badaniach efekt 10 do 50 mg trwał 6 do 8 godzin [12].

Źródła

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
3. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842
4. Swinburne MR. THC limits for adult-use cannabis products. Network for Public Health Law, updated 2022-10-10. networkforphl.org
5. Fischer B, Robinson T, Bullen C, et al. Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG) for reducing health harms from non-medical cannabis use: a comprehensive evidence and recommendations update. International Journal of Drug Policy. 2022;99:103381. doi:10.1016/j.drugpo.2021.103381
6. Health Canada. Backgrounder: final regulations on new cannabis products. Government of Canada, 2019-06-14. canada.ca
7. Vandrey R, Raber JC, Raber ME, et al. Cannabinoid dose and label accuracy in edible medical cannabis products. JAMA. 2015;313(24):2491-2493. doi:10.1001/jama.2015.6613
8. Colizzi M, Bhattacharyya S. Cannabis use and the development of tolerance: a systematic review of human evidence. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2018;93:1-25. doi:10.1016/j.neubiorev.2018.07.014
9. D'Souza DC, Cortes-Briones JA, Ranganathan M, et al. Rapid changes in cannabinoid 1 receptor availability in cannabis-dependent male subjects after abstinence from cannabis. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging. 2016;1(1):60-67. doi:10.1016/j.bpsc.2015.09.008
10. Hirvonen J, Goodwin RS, Li CT, et al. Reversible and regionally selective downregulation of brain cannabinoid CB1 receptors in chronic daily cannabis smokers. Molecular Psychiatry. 2012;17(6):642-649. doi:10.1038/mp.2011.82
11. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
12. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
13. Tweet MS, Nemanich A, Wahl M. Pediatric edible cannabis exposures and acute toxicity: 2017-2021. Pediatrics. 2023;151(2):e2022057761. doi:10.1542/peds.2022-057761

Zobacz też: tabela dawkowania edibles, ile czekać przed kolejną dawką i kalkulator dawkowania edibles.

Informacje edukacyjne o dawkowaniu oparte na cytowanych źródłach. Jeśli bierzesz leki, jesteś w ciąży albo masz chorobę serca lub zaburzenia psychiczne, najpierw zapytaj lekarza.