¿Cuántas gominolas de THC tomar? Los mg por gominola

Cuántas gominolas de THC tomar depende de los miligramos de cada una, no del número: una primera dosis es de 2,5 mg de THC o menos, es decir, una gominola de 2,5 mg, media de 5 mg o un cuarto de una de 10 mg. Health Canada indica 2,5 mg o menos como punto de partida para quien empieza con comestibles [1]. Los consumidores habituales suelen tomar 5 a 10 mg, una gominola de 10 mg. Sea cual sea la dosis, espera al menos 2 horas antes de una segunda: el efecto llega al pico 1,5 a 3 horas después de comer [2].

¿Cuántas gominolas de THC tomar? Según la potencia

Busca los miligramos por gominola en la etiqueta y lee la fila. Los niveles siguen la tabla de dosis de edibles.

Toma toda la cantidad de una vez y espera. No comas una segunda porque la primera "no hace nada" antes de que pasen 2 horas.

Cortar funciona con gominolas de 5 y 10 mg: un cuchillo afilado parte una gominola fría en mitades o cuartos. Por encima de 25 mg los trozos son demasiado pequeños para una dosis precisa, por eso los niveles bajos son más fáciles con gominolas poco dosificadas.

Lee la etiqueta: ¿por gominola o por envase?

Las etiquetas dan dos cifras, y confundirlas es el error clásico. En la mayoría de los estados de EE. UU. con venta legal una ración es de 10 mg y un envase lleva hasta 100 mg, así que una bolsa de 100 mg suele ser diez gominolas de 10 mg [4]. Canadá limita un envase completo de cannabis comestible a 10 mg de THC [6]. Comprueba qué cifra lees antes de comer.

Además, la cifra de la etiqueta es solo una promesa. Cuando unos investigadores compraron y analizaron 75 edibles en tres ciudades de EE. UU., el 17% coincidía con la etiqueta, el 23% tenía más THC y el 60% menos [7]. Una marca nueva, una tanda nueva o una gominola casera se trata como una primera vez, aunque conozcas tu dosis.

¿Cuántas gominolas de THC al día?

Ninguna guía da un número diario seguro. Las Lower-Risk Cannabis Use Guidelines aconsejan evitar los productos de alta potencia y el uso frecuente o intensivo, porque ambos se asocian a más daños [5].

• El uso diario crea tolerancia. Los consumidores habituales notan menos la misma dosis, sobre todo en los efectos cognitivos [8]. Así una gominola al día acaba siendo tres.
• La tolerancia vuelve a bajar. Las imágenes cerebrales muestran menos receptores CB1 en consumidores intensos. En un estudio la diferencia con los no consumidores había desaparecido 2 días después de dejarlo [9]; en otro, la densidad de receptores volvió a la normalidad tras unas 4 semanas [10].
• Una dosis por ocasión, ocasiones espaciadas y días sin consumo mantienen eficaz la misma gominola.

Por qué una sola gominola puede pegar más de lo esperado

Los edibles tardan 30 a 90 minutos en empezar y duran unas 4 a 12 horas según la dosis [11]. En estudios controlados el efecto llegó al pico a las 1,5 a 3 horas y duró 6 a 8 horas [12]. En personas que consumen poco, 10 mg dieron un efecto claro, mientras que 25 mg afectaron mucho al pensamiento y la coordinación [2]. El hígado convierte parte del THC ingerido en 11-hidroxi-THC, una de las razones por las que una gominola actúa distinto que los mismos miligramos fumados.

La mayoría de las malas noches empiezan con una segunda gominola en la primera hora. Cuánto esperar antes de tomar más edibles explica la línea de tiempo, y el greening out qué hacer si pasa.

Gominolas caseras: calcula primero los mg

Una gominola casera no tiene etiqueta, así que hazla tú: el THC total de la infusión dividido entre el número de moldes. Una tanda hecha con una infusión de unos 300 mg de THC, repartida en 60 moldes, da como máximo unos 5 mg por gominola, antes de pérdidas. La calculadora de dosis de edibles y la calculadora de cannabutter hacen las cuentas, y cómo hacer gominolas de cannabis muestra cómo mantener la mezcla uniforme para que cada molde reciba su parte.

Guárdalas como un medicamento

Las gominolas parecen golosinas. Los avisos a los centros toxicológicos de EE. UU. por exposición de niños menores de seis años a edibles pasaron de 207 en 2017 a 3.054 en 2021, el 97,7% en casa [13]. Guarda las gominolas bajo llave, etiquetadas y fuera de la vista; si las gominolas de marihuana caducan trata la conservación.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas gominolas de THC de 10 mg tomar?

La primera vez, un cuarto, es decir 2,5 mg [1]. Quien está acostumbrado a los edibles suele tomar una de 10 mg. No tomes una segunda hasta pasadas al menos 2 horas [2].

¿Se puede partir una gominola de THC por la mitad?

Sí. Una gominola fría se corta limpia con un cuchillo afilado, y las mitades o cuartos de una de 5 o 10 mg son la forma más fácil de llegar a una dosis baja. Las gominolas muy potentes cuestan de partir con precisión.

¿Está bien tomar gominolas de THC todos los días?

Las guías de menor riesgo desaconsejan el uso frecuente o intensivo [5]. El uso diario crea tolerancia [8], que baja con descansos; tras unas 4 semanas sin cannabis, los receptores volvieron a la normalidad [10].

¿Cuántas gominolas hacen falta para notar algo?

Para la mayoría de los principiantes, 2,5 a 5 mg se notan; en personas que consumen poco, 10 mg dieron un efecto claro [2]. No notar nada a los 30 minutos es normal: el efecto completo puede tardar hasta 4 horas [1].

¿Cuánto dura una gominola de THC?

Unas 4 a 12 horas según la dosis [11]; en estudios controlados, el efecto de 10 a 50 mg duró 6 a 8 horas [12].

Fuentes

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
3. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842
4. Swinburne MR. THC limits for adult-use cannabis products. Network for Public Health Law, updated 2022-10-10. networkforphl.org
5. Fischer B, Robinson T, Bullen C, et al. Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG) for reducing health harms from non-medical cannabis use: a comprehensive evidence and recommendations update. International Journal of Drug Policy. 2022;99:103381. doi:10.1016/j.drugpo.2021.103381
6. Health Canada. Backgrounder: final regulations on new cannabis products. Government of Canada, 2019-06-14. canada.ca
7. Vandrey R, Raber JC, Raber ME, et al. Cannabinoid dose and label accuracy in edible medical cannabis products. JAMA. 2015;313(24):2491-2493. doi:10.1001/jama.2015.6613
8. Colizzi M, Bhattacharyya S. Cannabis use and the development of tolerance: a systematic review of human evidence. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2018;93:1-25. doi:10.1016/j.neubiorev.2018.07.014
9. D'Souza DC, Cortes-Briones JA, Ranganathan M, et al. Rapid changes in cannabinoid 1 receptor availability in cannabis-dependent male subjects after abstinence from cannabis. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging. 2016;1(1):60-67. doi:10.1016/j.bpsc.2015.09.008
10. Hirvonen J, Goodwin RS, Li CT, et al. Reversible and regionally selective downregulation of brain cannabinoid CB1 receptors in chronic daily cannabis smokers. Molecular Psychiatry. 2012;17(6):642-649. doi:10.1038/mp.2011.82
11. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
12. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
13. Tweet MS, Nemanich A, Wahl M. Pediatric edible cannabis exposures and acute toxicity: 2017-2021. Pediatrics. 2023;151(2):e2022057761. doi:10.1542/peds.2022-057761

Más: la tabla de dosis de edibles, cuánto esperar antes de tomar más y la calculadora de dosis de edibles.

Información educativa sobre dosis basada en las fuentes citadas. Si tomas medicación, estás embarazada o tienes una enfermedad cardíaca o mental, consulta antes a un médico.