Quante gummies al THC prendere? I mg per gummy

Quante gummies al THC prendere dipende dai milligrammi di ciascuna, non dal numero: una prima dose è di 2,5 mg di THC o meno, cioè una gummy da 2,5 mg, mezza da 5 mg o un quarto di una da 10 mg. Health Canada indica 2,5 mg o meno come punto di partenza per chi inizia con gli edibles [1]. I consumatori abituali prendono spesso 5 a 10 mg, una gummy da 10 mg. Qualunque sia la dose, aspetta almeno 2 ore prima di una seconda: l'effetto raggiunge il picco 1,5 a 3 ore dopo averla mangiata [2].

Quante gummies al THC prendere? In base alla potenza

Cerca i milligrammi per gummy sull'etichetta e leggi la riga. I livelli seguono la tabella di dosaggio degli edibles.

Prendi tutta la quantità in una volta, poi aspetta. Non mangiare una seconda gummy perché la prima "non fa niente" prima che siano passate 2 ore.

Tagliare funziona con gummies da 5 e 10 mg: un coltello affilato divide una gummy fredda a metà o in quarti. Oltre i 25 mg i pezzi diventano troppo piccoli per una dose precisa, quindi i livelli bassi sono più facili con gummies a basso dosaggio.

Leggi l'etichetta: per gummy o per confezione?

Le etichette riportano due numeri, e confonderli è l'errore classico. Nella maggior parte degli Stati USA con vendita legale una porzione è di 10 mg e una confezione arriva a 100 mg, quindi un sacchetto da 100 mg di solito contiene dieci gummies da 10 mg [4]. Il Canada limita un'intera confezione di cannabis commestibile a 10 mg di THC [6]. Controlla quale numero stai leggendo prima di mangiare.

Il numero in etichetta, poi, è solo una dichiarazione. Quando alcuni ricercatori hanno comprato e analizzato 75 edibles in tre città statunitensi, il 17% corrispondeva all'etichetta, il 23% conteneva più THC e il 60% meno [7]. Un marchio nuovo, un lotto nuovo o una gummy fatta in casa si trattano come una prima volta, anche se conosci la tua dose.

Quante gummies al THC al giorno?

Nessuna linea guida indica un numero giornaliero sicuro. Le Lower-Risk Cannabis Use Guidelines consigliano di evitare i prodotti ad alta potenza e l'uso frequente o intensivo, entrambi legati a più danni [5].

• L'uso quotidiano crea tolleranza. I consumatori abituali sentono meno la stessa dose, soprattutto per gli effetti cognitivi [8]. Così una gummy al giorno diventa tre.
• La tolleranza scende di nuovo. Le immagini cerebrali mostrano meno recettori CB1 nei forti consumatori. In uno studio la differenza con i non consumatori era sparita 2 giorni dopo lo stop [9]; in un altro la densità dei recettori era tornata normale dopo circa 4 settimane [10].
• Una dose per occasione, occasioni distanziate e giorni senza consumo mantengono efficace la stessa gummy.

Perché una sola gummy può colpire più del previsto

Gli edibles impiegano 30 a 90 minuti per iniziare e durano circa 4 a 12 ore a seconda della dose [11]. Negli studi controllati l'effetto raggiungeva il picco a 1,5 a 3 ore e durava 6 a 8 ore [12]. In persone che consumano di rado, 10 mg hanno dato un effetto chiaro, mentre 25 mg hanno compromesso molto pensiero e coordinazione [2]. Il fegato trasforma parte del THC ingerito in 11-idrossi-THC, uno dei motivi per cui una gummy agisce diversamente dagli stessi milligrammi fumati.

La maggior parte delle brutte serate inizia con una seconda gummy nella prima ora. Quanto aspettare prima di prendere altri edibles spiega i tempi, e il greening out cosa fare se succede.

Gummies fatte in casa: calcola prima i mg

Una gummy fatta in casa non ha etichetta, quindi scrivila tu: il THC totale dell'infusione diviso per il numero di stampini. Un lotto fatto con un'infusione di circa 300 mg di THC, distribuito in 60 stampini, dà al massimo circa 5 mg per gummy, prima delle perdite. Il calcolatore di dosaggio degli edibles e il calcolatore di cannabutter fanno i conti, e come fare le caramelle gommose alla cannabis mostra come tenere il composto uniforme perché ogni stampino abbia la sua parte.

Conservale come un farmaco

Le gummies sembrano caramelle. Le segnalazioni ai centri antiveleni statunitensi di esposizioni di bambini sotto i sei anni agli edibles sono passate da 207 nel 2017 a 3.054 nel 2021, il 97,7% in casa [13]. Conserva le gummies sotto chiave, etichettate e fuori vista; le caramelle alla cannabis scadono parla di conservazione.

Domande frequenti

Quante gummies al THC da 10 mg prendere?

La prima volta un quarto, cioè 2,5 mg [1]. Chi è abituato agli edibles prende spesso una gummy da 10 mg. Non prenderne una seconda prima di almeno 2 ore [2].

Si può tagliare a metà una gummy al THC?

Sì. Una gummy fredda si taglia netta con un coltello affilato, e metà o quarti di una gummy da 5 o 10 mg sono il modo più semplice per arrivare a una dose bassa. Le gummies molto forti sono difficili da dividere con precisione.

Si possono prendere gummies al THC ogni giorno?

Le linee guida per un uso a minor rischio sconsigliano l'uso frequente o intensivo [5]. L'uso quotidiano crea tolleranza [8], che scende con le pause; dopo circa 4 settimane senza cannabis i recettori erano tornati normali [10].

Quante gummies servono per sentire qualcosa?

Per la maggior parte dei principianti 2,5 a 5 mg si sentono; in persone che consumano di rado, 10 mg hanno dato un effetto chiaro [2]. Non sentire nulla dopo 30 minuti è normale: l'effetto pieno può richiedere fino a 4 ore [1].

Quanto dura una gummy al THC?

Circa 4 a 12 ore a seconda della dose [11]; negli studi controllati l'effetto di 10 a 50 mg durava 6 a 8 ore [12].

Fonti

1. Health Canada. Cannabis: lower your risks. Government of Canada, modified 2019-06-14. canada.ca
2. Schlienz NJ, Spindle TR, Cone EJ, et al. Pharmacodynamic dose effects of oral cannabis ingestion in healthy adults who infrequently use cannabis. Drug and Alcohol Dependence. 2020;211:107969. doi:10.1016/j.drugalcdep.2020.107969
3. Freeman TP, Lorenzetti V. 'Standard THC units': a proposal to standardize dose across all cannabis products and methods of administration. Addiction. 2020;115(7):1207-1216. doi:10.1111/add.14842
4. Swinburne MR. THC limits for adult-use cannabis products. Network for Public Health Law, updated 2022-10-10. networkforphl.org
5. Fischer B, Robinson T, Bullen C, et al. Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG) for reducing health harms from non-medical cannabis use: a comprehensive evidence and recommendations update. International Journal of Drug Policy. 2022;99:103381. doi:10.1016/j.drugpo.2021.103381
6. Health Canada. Backgrounder: final regulations on new cannabis products. Government of Canada, 2019-06-14. canada.ca
7. Vandrey R, Raber JC, Raber ME, et al. Cannabinoid dose and label accuracy in edible medical cannabis products. JAMA. 2015;313(24):2491-2493. doi:10.1001/jama.2015.6613
8. Colizzi M, Bhattacharyya S. Cannabis use and the development of tolerance: a systematic review of human evidence. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2018;93:1-25. doi:10.1016/j.neubiorev.2018.07.014
9. D'Souza DC, Cortes-Briones JA, Ranganathan M, et al. Rapid changes in cannabinoid 1 receptor availability in cannabis-dependent male subjects after abstinence from cannabis. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging. 2016;1(1):60-67. doi:10.1016/j.bpsc.2015.09.008
10. Hirvonen J, Goodwin RS, Li CT, et al. Reversible and regionally selective downregulation of brain cannabinoid CB1 receptors in chronic daily cannabis smokers. Molecular Psychiatry. 2012;17(6):642-649. doi:10.1038/mp.2011.82
11. Grotenhermen F. Pharmacokinetics and pharmacodynamics of cannabinoids. Clinical Pharmacokinetics. 2003;42(4):327-360. doi:10.2165/00003088-200342040-00003
12. Vandrey R, Herrmann ES, Mitchell JM, et al. Pharmacokinetic profile of oral cannabis in humans: blood and oral fluid disposition and relation to pharmacodynamic outcomes. Journal of Analytical Toxicology. 2017;41(2):83-99. doi:10.1093/jat/bkx012
13. Tweet MS, Nemanich A, Wahl M. Pediatric edible cannabis exposures and acute toxicity: 2017-2021. Pediatrics. 2023;151(2):e2022057761. doi:10.1542/peds.2022-057761

Da leggere: la tabella di dosaggio degli edibles, quanto aspettare prima di prenderne ancora e il calcolatore di dosaggio degli edibles.

Informazione educativa sul dosaggio basata sulle fonti citate. Se prendi farmaci, sei incinta o hai problemi cardiaci o psichici, chiedi prima a un medico.